Relaxing massage (1h) - 55 €
When you feel overwhelmed by stress or feel muscle tension linked to sport, choose this care to let go and decompress.
This oily massage promotes the relaxation of your muscles gently and calm your nervous system.
The goal is to release tensions and help the body regain good posture and better balance.
This massage works both physically and mentally.
The massage steps :
You keep your underwear or use a disposable underwear available.
A towel permanently covers the non-massaged parts of the body to keep you warm.
The massage begins with the back of the legs and the back. Then you turn around and the massage continues with the front of the legs, arms and chest.
The benefits :
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Relaxes and untires the body
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Remove muscles tensions
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Decompress the whole body
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Helps eliminate toxins
Relaxing massage, not therapeutic.
❤ Lomi Lomi massage (Hawaiian) (1h15) - 70 €
Lomi Lomi massage is a traditional Hawaiian full body massage. It allows deep relaxation and the circulation of energies.
This massage is extraordinarily cocooning, soft and enveloping, thanks to its technique carried out with the forearms which is unlike any other massage. The ample movements rock the body like the rhythm of the ocean waves.
The massage steps :
You keep your underwear or use a disposable underwear.
A towel permanently covers the non-massaged parts of the body.
The massage begins with the back and then the back of the legs. Then you turn around and the massage continues on one leg then the other, one arm then the other, the belly and the face.
The benefits :
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Provides well-being and serenity
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Clears tension and fatigue
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Improves vitality
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Softens and softens the skin
Relaxation massage, not therapeutic.
Balinese massage (1h15) - 70 €
Balinese massage is very complete and offers the perfect balance between softness and tone that the body needs to recharge its batteries, to free itself from muscle pain and daily stress.
The massage combines kneading and pressure through a towel, on the skin without oil, then large strokes, kneading, sliding pressure and percussion with oil. The massage ends in an original way in a seated position in order to release the tensions of the upper back and the neck and revitalize the body.
The massage steps :
You keep your underwear or use a disposable underwear.
A towel permanently covers the non-massaged parts of the body.
The massage begins with the ritual of feet bath. Then you sit on the table and the massage continues through the back, the back of the legs and feet. You turn around and the massage continues on legs, belly, arms, face and head. A "wake-up" sitting part concludes the Balinese massage.
The benefits :
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Clear tensions
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Restores energy
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Give more vitality
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Softens the skin
Relaxation massage, not therapeutic.
Thai foot reflexology (1h) - 55 €
Thai foot reflexology offers a complete and meticulous massage of all the foot and calve.
Effective and pleasant, this Thai foot reflexology session is very rich (with the use of the hands but also of a wooden stick).
This reflexology is smoother than Chinese foot reflexology because it does not focus only on the reflex zones of the arch of the foot. It is a relaxing and rebalancing massage which makes its benefits felt throughout the whole body.
The massage steps :
You keep your clothes during the massage.
Come with pants that easily rises above the knees in order to free calves.
The benefits :
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Energetically balances the body
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Provides well-being and serenity
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Clear tensions
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Give more vitality
Relaxation massage, not therapeutic.
Legs massage (30min) - € 30
Do you have a feeling of heavy legs, especially during hot weather?
This massage is made for you!
Alternating different techniques on the front and back of the legs but also on the feet, this massage allows the blood to circulate better and restores lightness to your legs, ankles and feet.
The massage steps :
Only the legs are uncovered.
The massage begins with the back of the legs as well as the feet. Then you turn around and the massage continues with the front of the legs and the top of the foot.
The contraindications :
Contraindications to this massage are phlebitis and injuries such as sprains, muscle tears, fractures, torn ligaments, bruises, sores and painful varicose veins.
If your legs are hot and swollen, it may be a phlebitis, consult a doctor before any massage.
Use of a different oil on this massage comprising sesame and Calophylle Inophyle vegetable oil as well as essential oils (peppermint, Provence cypress) and red vine extract.
In case of allergy or intolerance to one of these components, please inform me and I will only use organic sesame oil (or coconut if allergy to sesame)
The benefits :
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Stimulates blood circulation
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Relaxes the muscles
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Provides well-being and serenity
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Give more vitality
Relaxation massage, not therapeutic.
AMMA massage (20 min) - 20 €
Massages Strasbourg
Lomi Lomi Strasbourg
Naturopathic Strasbourg
Inspired by Japanese techniques, the seated massage, also called the Amma massage, is very popular in business, by people in a hurry or those who do not want to undress.
The massage is performed on clothes, I use very effective movements to quickly relax: kneading, pressure on areas of tension and strategic energy areas (with the palms, thumbs and elbow), stretching and mobilization.
The massage steps :
You keep your clothes and sit on the ergonomic chair.
It's a short session of 15 to 20 minutes, where I work the accessible areas, which correspond to the usual large areas of tension: the back, shoulders, neck, skull, arms, hands.
The benefits :
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Immediate relief and relaxation
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Rapid resolution of areas of common tension
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Posture alignment
Relaxation massage, not therapeutic.
Massage prénatal (1h15) - 90€
Le corps pendant la grossesse est soumis à des changements, que ce soit hormonaux, physiques et psychologiques. C’est une période où prendre soin de soi est d’autant plus important pour s’apaiser et apaiser aussi le futur bébé.
Le massage prénatal se pratique sur le corps complet avec une attention particulière sur les zones les plus sollicitées durant la grossesse (notamment les lombaires et le bassin) ainsi que les zones plus sensibles abordées avec douceur.
Le massage prénatal est également utilisé pour améliorer l'humeur et le bien-être général durant la grossesse. Selon certaines études, les femmes enceintes qui ont reçu une série de massages prénataux ont démontré une diminution significative des niveaux d'hormones de stress et une fonction immunitaire améliorée.
Déroulement d'une séance :
Le massage s’effectue en position latérale et sur le dos. Une serviette recouvre en permanence les parties non massées du corps.
Le massage commence en position latérale par le dos et le fessier. La personne se tourne sur le dos et le massage reprend avec les jambes, le ventre, les seins, les bras et la nuque. La personne se tourne à nouveau sur l’autre côté pour finir avec le fessier et le dos.
Toutes les parties ne sont pas obligatoires et seront massées uniquement si vous le souhaitez, la demande sera faite avant de débuter le massage.
Contre - indications :
Bien que le massage prénatal ne présente pas de contre-indications pour la maman comme pour le bébé, il est conseillé d'attendre que le premier trimestre soit passé. En effet, durant les trois premiers mois de grossesse, le risque de fausse couche est encore assez élevé et le foetus n'est pas encore “stabilisé”.
Les bienfaits :
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Dénoue les tensions musculaires
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Stimule la circulation sanguine
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Soulage les jambes et le dos
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Unifie le schéma corporel en développant la conscience et l'acceptation du corps qui se modifie
Massage de relaxation, non thérapeutique.
Massage latéral (1h) - 70€
Ce massage est pratiqué en position latérale et dorsale, positions idéales pour libérer les principales tensions du dos, de la nuque et du bassin, et convient particulièrement aux personnes nous pouvant ou n’aimant pas se coucher sur le ventre.
Ce massage est musculaire mais offre un confort particulier et donne la sensation d’être dans un cocon. Il redonne de la souplesse au corps en agissant sur la circulation sanguine et lymphatique, les tensions musculaires, les douleurs dorsales et les lourdeurs des jambes. Il favorise un meilleur équilibre immunitaire, réoxygène l’ensemble des tissus et améliore la qualité du sommeil.
Déroulement d'une séance :
Le massage s’effectue en position latérale et sur le dos. Une serviette recouvre en permanence les parties non massées du corps.
Le massage commence en position latérale par le dos et le fessier. La personne se tourne sur le dos et le massage reprend avec les jambes, le ventre, les bras et la nuque. La personne se tourne à nouveau sur l’autre côté pour finir avec le fessier et le dos.
Les bienfaits :
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Dénoue les tensions musculaires
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Stimule la circulation sanguine
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Soulage les jambes et le dos
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Equilibre le système immunitaire
Massage de relaxation, non thérapeutique.
Nutritional coaching (1h30 - 2h) - 60 €
In office or via phone
I chose to focus my practice of naturopathy on nutritional coaching and support people towards better food hygiene.
I support you in your weight loss or gain goals or simply to help you improve the quality of your diet.
The session steps :
I first make a point on your objective.
Then I measure your vitality by taking stock of the strengths and weaknesses of your body because each organization is unique and the advice will therefore be personalized.
For that we talk together to find out more about your history, family and personal history, current treatments (on which I do not intervene), lifestyle on all levels ( diet, profession, physical, emotional, environmental exercise, etc.).
I will then share with you some initial advice that I will complete at the end of our meeting in a document that will be sent to you by email. This will summarize our discussion and tell you the next steps to follow.
You decide to apply all or part of these recommendations, in an individual and responsible approach.
Non-therapeutic consultation.
Drainage manuel (1h) - 70€
Cure de 5 séances : 315€ (au lieu de 350€)
Le drainage manuel est idéal afin d’effectuer un bon « rinçage » cellulaire qui apporte de nombreux bénéfices : minceur, bien-être circulatoire et général, jambes sveltes et légères, peau raffermie, sensation de légèreté, tonus, vitalité… Profitez de ce soin pour drainer l’eau retenue dans les tissus corporels et éliminer les toxines, sels et autres acides métaboliques causes d’inflammations et notamment de cellulite.
Ce drainage combine plusieurs méthodes de drainage (superficiel, intermédiaire et profond) ce qui permet de s'adapter à toutes les constitutions et sensibilités physiques.
Bien que l'on puisse se sentir plus léger et constater des effets dès la première séance, plusieurs séances permettront de constater des effets probants. C'est donc par cure qu'il faudra envisager cette technique.
Déroulement d'une séance :
Un point est fait en début de séance sur vos attentes pour la séance. Nous pouvons travailler sur des zones spécifiques (ventre/bras ou ventre/jambes) ou global. Selon votre physiologie la séance utilisera une ou plusieurs méthodes de drainage.
Les contre-indications :
Les contre-indications à ce massage sont la phlébite et les blessures telles que les entorses, les déchirures musculaires, les fractures, les arrachements des ligaments, les ecchymoses, les plaies et les varices douloureuses.
Si vos jambes sont chaudes et gonflées, il peut s’agir d’une phlébite, consultez un médecin avant tout massage.
Les bienfaits :
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Stimuler le système immunitaire
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Améliorer l’aspect de la peau
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Dégonfler les zones sujettes à la rétention d’eau
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Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
Massage de relaxation, non thérapeutique.
Massage Dos (30 min) - 35€
Le petit frère du massage décontractant focalisé uniquement sur la partie dos.
Ce massage détend les principales tensions situées dans la région dorsale.
Déroulement d'une séance :
La personne massée conserve ses sous-vêtements ou utilise un string jetable mis à disposition. Une serviette recouvre en permanence les parties non massées du corps.
Les bienfaits :
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Détend et défatigue
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Elimine les tensions musculaires
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Déstresse l’ensemble du corps
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Aide à éliminer les toxines
Massage de relaxation, non thérapeutique.
Bons cadeaux
Plaisir d’offrir , joie de recevoir !
N’hésitez pas à offrir un moment de détente à vos proches grâce aux bons cadeaux.
2 formats disponibles :
- un bon pour un massage d'1h au choix
- un bon pour un massage d'1h15 au choix
Les bons sont valables un an à partir de la date d'achat.
Disponibles en format papier au cabinet (sur rdv) ou en format numérique, directement dans l'onglet "Bon cadeau".